El handball, o balonmano, es un deporte que exige mucho a quienes lo practican: cambios rápidos de dirección, saltos explosivos, frenadas abruptas y una constante interacción física con otros jugadores. Por eso, contar con las zapatillas adecuadas es fundamental para maximizar el rendimiento, evitar lesiones y sentirse cómodo durante todo el partido.
En esta guía completa, te ayudamos a conocer qué buscar en unas buenas zapatillas de handball, analizamos las características esenciales que deben tener, hacemos una comparativa de las mejores marcas y modelos del mercado y compartimos consejos prácticos para elegir el calzado que mejor se adapte a vos.
Guía completa para elegir zapatillas de balonmano
Antes de sumergirte en la búsqueda del par perfecto, es importante entender que las zapatillas de handball tienen características específicas que las diferencian de otros tipos de calzado deportivo. A diferencia de las zapatillas de running o fútbol, las de handball están diseñadas para brindar estabilidad lateral, tracción en superficies interiores y protección ante impactos repetidos.
El primer paso es definir el tipo de superficie donde vas a jugar más seguido. Las canchas de handball suelen ser de parquet o sintéticas, por lo que las zapatillas deben contar con suelas no marcantes, que brinden un agarre efectivo sin dañar el piso.
Además, tenés que considerar la posición que ocupas en la cancha y tu estilo de juego. Por ejemplo, un pivot o defensor puede necesitar más soporte y amortiguación, mientras que un extremo o armador podría buscar ligereza y movilidad.
Otro punto a considerar es la frecuencia y duración de tus entrenamientos y partidos. Quienes entrenan a diario o participan en competencias regulares necesitan zapatillas con mayor durabilidad y soporte, mientras que los jugadores recreativos pueden optar por modelos más económicos sin perder confort.
Características esenciales de las zapatillas de handball
Para rendir al máximo y cuidar tus pies y articulaciones, hay ciertas características clave que no podes pasar por alto al elegir tus zapatillas de handball:
Amortiguación eficiente
Los saltos y aterrizajes constantes requieren una buena absorción del impacto. Las zapatillas deben tener una entresuela que combine amortiguación y respuesta para proteger tus articulaciones sin perder explosividad.
Estabilidad lateral
El handball implica movimientos laterales muy frecuentes y bruscos. Por eso, es fundamental que el calzado tenga refuerzos en los costados para mantener el pie firme y evitar torceduras. Este soporte adicional también ayuda a mejorar la confianza en cada movimiento, lo que se traduce en mejor rendimiento en la cancha.
Suela antideslizante y no marcante
La adherencia a la cancha es vital. Las suelas de goma natural suelen ser las mejores para evitar resbalones y mantener la velocidad en cada desplazamiento. Además, deben ser no marcantes para respetar el cuidado de las superficies interiores y evitar sanciones durante los partidos.
Ligereza y comodidad
Un calzado liviano permite movimientos más ágiles y reduce la fatiga durante el partido. También es importante que tenga un buen sistema de ajuste (cordones, velcros o tecnologías propias) para que el pie no se mueva dentro de la zapatilla. Algunos modelos incorporan tecnologías que ajustan el pie como un guante, minimizando las distracciones y mejorando la sensación de control.
Transpirabilidad y durabilidad
Los materiales deben permitir la ventilación para evitar acumulación de sudor y malos olores. Al mismo tiempo, el calzado debe ser resistente a los roces y fricciones propias del deporte. Por eso, muchos modelos combinan mallas técnicas con refuerzos sintéticos estratégicos que protegen sin aumentar el peso.
Comparativa de marcas y modelos top
En el mercado actual, varias marcas líderes han desarrollado zapatillas específicas para handball que combinan comodidad, tecnología y durabilidad.
Mizuno Wave Stealth 6
Reconocida mundialmente por su rendimiento, la Wave Stealth 6 ofrece un equilibrio entre amortiguación y estabilidad. Su sistema Wave en la entresuela dispersa el impacto para proteger las articulaciones. Además, cuenta con un diseño ergonómico que se adapta bien al pie y una suela con excelente tracción. Es una de las favoritas de profesionales y amateurs por igual. Además, Mizuno incorpora tecnologías de control de movimiento para mejorar la estabilidad en cada paso, ideal para quienes necesitan ese extra de soporte.
Asics Gel-Blade 8
Ideal para quienes buscan rapidez y ligereza, esta zapatilla destaca por su amortiguación Gel en el talón y antepié, que brinda un retorno de energía efectivo. Su construcción es muy ventilada y liviana, facilitando movimientos rápidos y cambios de dirección. Su suela tiene un diseño multidireccional que mejora la adherencia en pistas interiores. Es especialmente apreciada por jugadores que priorizan la velocidad y necesitan una respuesta rápida sin sacrificar confort.
Salming Viper 5
Una opción premium, la Viper 5 es muy apreciada por su ajuste cómodo y su increíble respuesta en la cancha. Tiene un perfil bajo para mayor estabilidad y una amortiguación que protege sin perder sensación de contacto con el suelo. Su suela antideslizante proporciona un agarre firme, incluso en las superficies más exigentes. La marca sueca es conocida por su dedicación a la innovación, ofreciendo una experiencia que se nota en cada movimiento.
Adidas Stabil Next Gen
Pensada para quienes necesitan un soporte extra, esta zapatilla ofrece un refuerzo sólido en la zona media y lateral. Combina materiales duraderos con una entresuela que absorbe impactos, lo que la hace apta para jugadores que exigen mucho a su calzado. Además, el sistema de ajuste es muy seguro, evitando movimientos indeseados del pie. Es una opción muy equilibrada para jugadores que buscan estabilidad y confort a largo plazo.
Consejos para seleccionar el calzado adecuado
Elegir la zapatilla perfecta para handball puede parecer complicado, pero con algunos consejos básicos podes simplificar el proceso y asegurarte de tomar la mejor decisión.
- Probate siempre las zapatillas con los calcetines que usas para jugar. Esto evitará sorpresas de talla o molestias posteriores, ya que el ajuste puede variar según el grosor de la media.
- Camina y salta dentro de la tienda para sentir la estabilidad y amortiguación. Los movimientos dinámicos son los que realmente muestran si la zapatilla es cómoda y segura.
- Considera tu tipo de pie (pronador, supinador o neutro). Si tenes dudas, consulta con un especialista o busca modelos con soporte adicional. Esto es fundamental para prevenir lesiones a largo plazo.
- Fíjate en la calidad del material de la suela y la sujeción del talón. Son dos puntos clave para la durabilidad y seguridad. Una buena sujeción del talón evita que el pie se mueva y mejora el control durante los cambios rápidos de dirección.
- No te guíes solo por la estética o el precio. La inversión en buen calzado es clave para tu salud y rendimiento. A veces vale la pena gastar un poco más para tener un calzado que dure y te proteja.
- Reemplaza tus zapatillas cada temporada o cuando notes desgaste visible en la suela o pérdida de amortiguación. Usar zapatillas gastadas puede aumentar el riesgo de lesiones.
Pie firme, juego ganador
En un deporte tan dinámico y exigente como el handball, las zapatillas juegan un papel fundamental. No solo influyen en tu rendimiento y agilidad, sino que también son la primera línea de defensa contra lesiones que podrían dejarte fuera de la cancha por semanas. La comodidad y el soporte adecuados te permiten concentrarte en el juego, dar lo mejor y disfrutar cada momento.
Por eso, la próxima vez que busques renovar tus zapatillas de handball, recordá que no es solo una cuestión de moda o precio, sino de tecnología, ajuste y durabilidad. Tu rendimiento y bienestar te lo van a agradecer.